プログラム グッドタイムカラダグッドタイム〜ダイエットのマインド〜

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パーソナリティの言葉や音楽、情報であなたの何気ない平日の午後が満たされる、 そんな「グッドタイム」な時間をお届けします。

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2020/07/09 カラダグッドタイム〜ダイエットのマインド〜

 

カラダグッドタイムのおさらいです!

 

この回ではプログレスのパーソナルトレーナーの滋井邦晃さんに、「ダイエットのマインド」について色々と教えて頂きましたよー!

 

この回から3回に渡って滋井さんがダイエットのお話をしてくださいます(^^)

 

ダイエットをしてもなかなか痩せない、効果が出ないという方も多いのではないでしょうか。

 

やはりダイエットを成功させるのに大切なことは強いマインドです!!!

 

ダイエットは痩せるという目的を果たすための1つの手段でしかないのです。

 

「なぜ痩せたいのか」

「痩せてどうしたいのか」

 

その目的がしっかりある人はダイエットを成功できるのです。

 

例えば、強い気持ちのある結婚式のダイエットは大体成功します(^^)

 

滋井さんいわく、マインドがない人は痩せる必要はないそうです

 

「痩せて軽快に走りたい!いいタイム出したい!」など、目的は強い気持ちがあれば何でも大丈夫です!

 

ダイエットを考えている皆さん。

ダイエットの目的を見直し、目的をより強いものにすることで確実に痩せられるのではないでしょうか!!

 

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《カラダグッドタイム》のコーナーは毎週水曜日の15時台で放送しております!

 

今回のプログレスのパーソナルトレーナー・滋井邦晃さんと、office TIDAのハラスメント・ネゴシエイター、上西有加さんがカラダや心に関する色々なお話をしてくださいます!

 

そんなお二人へのお悩みメールやFAX等、24時間お待ちしてますよー!!

その他にも番組TwitterInstagramもありますので、アカウント名「goodtime_joyfm」、番組への投稿は「#グッドタイム」でこちらもじゃんじゃんお送りくださーーい!

 

 

 

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