プログラム グッドタイムカラダグッドタイム〜滋井さんの経験から学ぶ〜

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2020/09/09 カラダグッドタイム〜滋井さんの経験から学ぶ〜

カラダグッドタイムのおさらいです!

 

今回はこの夏、トレールランニングに挑戦した滋井さんの経験から学ばせていただきましょう(^^)

 

詳しく聴きたい方はradikoでもお聴きいただけます!!

http://radiko.jp/share/?t=20200902152300&sid=JOYFM

 

 

実は滋井さん、去年はトレールランニングを完走していたそうです。

しっかり水分補給をしながら(3は飲んでいた)のですが途中で手足が痺れ、脱水症状になってしまいました。

 

山の中で引き返すのも時間がかかる為、早めにリタイアしますと伝え、レスキューを待っている間安静にしなければならないのですが動きを止めるとアブに刺されてしまう為、戦ったそうです(>人< ;)

 

そのあと無事、ヘリコプターで搬送されたそうです!!

 

トレールランニングの大会の司会の経験がある樋口さんが聞いた、山に対する心構えとしては

 

  • 無理はしない
  • 帰る勇気を持つ

だそうです。

 

滋井さんのような日頃から運動をしている人でも、山の中では何が起こるかわかりません。

さらに、山は救助しに行くのが難しいので、平地にいる何倍も前にちょっとおかしいなくらいで判断しなければなりません。

 

早めの判断、行動を大切にしましょう!!

 

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《カラダグッドタイム》のコーナーは毎週水曜日の15時台で放送しております!

 

今回のプログレスのパーソナルトレーナー・滋井邦晃さんと、office TIDAのハラスメント・ネゴシエイター、上西有加さんがカラダや心に関する色々なお話をしてくださいます!

 

そんなお二人へのお悩みメールやFAX等、24時間お待ちしてますよー!!

その他にも番組TwitterInstagramもありますので、アカウント名「goodtime_joyfm」、番組への投稿は「#グッドタイム」でこちらもじゃんじゃんお送りくださーーーい!

 

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