今日も

「あなたの仕事終わりの旨い一杯を引き立てる、美味しいアテ」を紹介していきます。

今日は、「もやしチーズチヂミ」をご紹介します。

 

材料

もやし　一袋

チーズ　適量

卵　一個

片栗粉、小麦粉、ごま油、中華だし　適量

作り方

・もやしをボールに入れて、チーズ、片栗粉、小麦粉、中華だし、溶き卵を混ぜ合わせる

・フライパンに多めのごま油を引いて、こんがりにカリカリに焼いたら完成

 

濃いめの味付けがビールにも合うおつまみになっていますよ！

今日は、「もやしチーズチヂミ」をご紹介しました。

今日も

「あなたの仕事終わりの旨い一杯を引き立てる、美味しいアテ」を紹介していきます。

今日は、「チーズ厚揚げ」をご紹介します。

 

材料

厚揚げ　2枚、チーズ　2枚、マヨネーズ、柚子胡椒、ごま　適量

作り方

・厚揚げを一口サイズに切ります

・マヨネーズ、柚子胡椒を混ぜて、厚揚げに乗せるように塗ります

・その厚揚げの上にチーズをのせて、トーストで５～6分

・ゴマを散らして完成

 

あと一品欲しいって時や、軽く飲みたいけどガツンとくるつまみがほしい！って時にぴったりです！

今日は、「チーズ厚揚げ」をご紹介しました。

４月で久保田さやかさんがカラダグッドタイムを卒業されてからプログレスのパーソナルトレーナーの滋井邦晃さんと二人三脚でやっておりましたカラダグッドタイム！なんと…ついに新メンバーが登場致しました！！その方がコチラ！！

 

office TIDAから来てくださいました！カウンセラーの上西有加さんです！！

一言にカウンセラーと言っても色々な方がいます。

では、上西さんはどういったカウンセラーの方なのでしょう？そして、これからどんなお話をしてくれるのでしょうか？等々、今回は上西さんに関することを色々とお伺いさせて頂きましたよー♪( *´艸｀)

 

上西さんはキャリア・メンタル・脳知識の三本柱でお仕事をされているキャリアカウンセラーなのだそう。

最近では非常に増えてきているという国家資格で【キャリアコンサルタント】と言えば聞きなじみがあるのではないでしょうか？

 

では、キャリアコンサルタントとはどんなお仕事なのでしょう？

キャリアコンサルタントの中にも色々な方がいらっしゃると思いますが、上西さんの場合はセミナーを行ったり色々な相談にのったりしながらその企業の中で組織と個人を繋ぐ潤滑油のような役割を担っていらっしゃるそうです！

対面でお話をして、その方がどういったことをやりたいのか？等、その方が悩んでいることを一緒に解決していくようなお仕事をされているそう！

 

そんな難しそうな世界に上西さんが飛び込んだ理由は何なのでしょうか？

上西さん曰く、ご自身も主婦であり、母でもある、ということから"働く"ということに対して色々な考えを持っていらっしゃったのだそう。その中で「働くということはやっぱり楽しいし、人生を豊かにする！」という思いから、このことを色々な人に伝えていきたいし、もし悩んでいる方がいれば何かお手伝いが出来るといいな、という考えに至ったとのことでした。

 

"働く"や"仕事"に対してのイメージは人それぞれ。仕事はキツくてただただ嫌なもの、という人ももちろんいます。その人が自分の足で、自分で覚悟をもって自分の人生を歩んでいく、その為に自主的に働くことを自分の力でモチベーションを上げていく、といった所を応援する！

上西さん達が何かしらの答えを決めて"導く"のではなく"その人の中にある可能性を一生懸命話し合いながら見つけていく！"ということを大事にされているそうです！

 

では、そんな上西さんにこれからカラダグッドタイムでどんなお話をして頂けるのでしょうか？

上西さんにこれからお話して頂くのは【心】の部分になります。そして、上西さんは今"脳"について勉強していらっしゃるのだそう！

脳と一言に言っても、解剖学的にみる脳や生理学的にみる脳等色々あるそうなのですが、そんな中で上西さんが勉強していらっしゃるのは"感性に関しての脳"。

なんと上西さん、『妻のトリセツ』という本を書いていらっしゃる黒川伊保子さんのお弟子さんなのだそうです！

 

そこで学んでいらっしゃるのが男性脳と女性脳という点。夫婦間だけでなく様々な人間関係を上手くやっていくためにも大切な「異性の分かりにくい考え方や行動」を脳の感性の部分からお話して頂けるそうです！

また、異性に関する話だけでなく、物事の捉え方やストレス、人生に関わる様々な心の部分についてもお話して頂けるとのこと！

 

普段、キャリアカウンセラーとして"感情"を扱うお仕事をされている上西さん。"感情"と"感性"はとても似通ったものなので併せて話が出来るのではないでしょうか、とのお言葉も頂きました( *´艸｀)

また、心の健康とカラダの健康は繋がっているので、脳から見るもの、心から見るもの、両方から話しが出来れば、とも仰っていました！

 

ちなみに、次回お話して頂く内容についても少しだけ教えて頂きましたよー♪

 

次回は【ストレス】についてだそうです！

 

5月病ってよく聞く言葉ですが、今は６月病なんていうものもあるのをご存じですか？

なんでも、６月には祝日が無いことから起こり得る症状なのだそう…確かに毎年ゴールデンウイークがあってその後ですし…なんなら今年は10連休なんて大型連休だった方もいらっしゃるはず…お休みモードからの仕事モード復帰！！ってストレスもよりかかっちゃうのかも…？

 

そういったことからも次回は【ストレス】についてお話して頂きます。「ストレスって何なの？」「ストレスとの上手な付き合い方は？」等、ストレスに関する色々をお話して頂きますよー！

 

いやー！これからはまた新たな分野のお話がこのカラダグッドタイムで聴けるということで楽しみです！！

上西有加さん！これからよろしくお願い致します！！ヾ(≧▽≦)ﾉ

 

 

《カラダグッドタイム》のコーナーは毎週水曜日の15時台で放送しております！

 

今回の、office TIDAの上西有加さんとプログレスのパーソナルトレーナーの滋井邦晃さんがカラダや心に関する色々なお話をしてくださいます！

 

そんなお二人へのお悩みメールやFAX等、24時間お待ちしてますよー！！

その他にも番組TwitterやInstagramもありますので、アカウント名「goodtime_joyfm」、番組への投稿は「＃グッドタイム」でこちらもじゃんじゃんお送りくださーーい！！