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「ブルー・マンデー」という言葉を覚えたのは、たしか、社会人になってから。
そういえば、自分の中で月曜の朝のエンジンをかけるのに苦労するな～・・と思い始めたのも
社会人になってから。
人の行動の8割は、一度習得して、日常生活の中で習慣づいたものだそうです。
例えば何も考えなくても赤信号で止まる、とか、
何の疑問を抱くこともなく歯磨き粉を歯ブラシにつけて歯を磨く、とか・・。
となると、「ブルー・マンデー」という言葉を覚えてからかもしれません。
「月曜=憂鬱」と認識するようになったのは。
考えてみれば、学生の頃の月曜日と言えば、大好きな友達に会えるワクワクの日でもありました。
何の気なしに使っている言葉が原因で自分の中にストレスが生まれているとしたら、悲しいし、
ちょっとこわいことですよね。（笑）
なので、以後、この言葉は自分の中でできるだけ使わないようにしようと思います！
こんなことを思うに至った理由というのが、
去年7月のサンデースペシャル「実践！ストレスを捨てる脳トレ」でも
お世話になった田中ちひろ氏のストレスゼロ・セミナー。週末に参加してきました！
ストレスと言葉や姿勢などが密接な関係にあること、それらのリンクを断ち切ることが
ストレスを根本から捨て去る方法であること、お話を聞いて深く共感＆納得でした。
2010年も残すところあと3分の1。余分なストレスは捨てて一日一日を大切にしたいものです！
田中ちひろさんの著書「ストレスは捨てられる」、ストレスに悩んでる方、
ストレスを抱えている知人や家族をそっと癒してあげたいという方にもおススメですよ(^^)
中経出版から好評発売中！
（榎木田智子）
●サーフボード、ウェットスーツ
●運動用ジャージ、ハーフパンツ、リストウォッチ
●ボクシングシューズ
●登山靴
●ゴアテックスのマウンテンパーカー などなどなどなどなど
うすうす気付いてはいたが、
秋は「物欲の秋」なのダ。
つづく
不定期でお届けしている海外ドラマ情報の時間です。（笑）
ご紹介するのは、昨日vol.1～4がレンタル開始となったばかりの
「Lie to me（ライ・トゥ・ミー） 嘘の瞬間」。
個性的な心理学者、カル・ライトマン博士が、捜査対象となる相手の一瞬の表情の変化
（微表情というそうです）から、巧みに相手の心理を読み取り事件の真相を暴くという
新感覚サスペンスとなっています。
ユニークなのは、まず、見ていると微表情について学べるという点。
眉が上がったら「恐れ」、口角が下がったら「嘘を隠している」、
額に手を当てたら「何かを恥じている」など、
回を追うごとにライトマン博士の分析のポイントが自然と頭に入ってきます。
すると、どうでしょう・・！
いつしか自分もライトマン博士と一緒になって、捜査対象の表情に集中。
誰が一番怪しいか、動機はなんなのか、などあれこれ分析＆推理して楽しめるじゃありませんか♪
これはまさに「新感覚」です。
しかも何がすごいって、説得力。
毎回捜査対象者の表情分析を裏付けるように著名人数名の同じ微表情の例が
出てくるんです。タイガー・ウッズとか、クリントン元大統領とか・・
ちなみに主人公のライトマン博士は、映画「海の上のピアニスト」でもお馴染みの
ティム・ロス。（テレビシリーズ初主演なんだそうです！）
あの孤独で切なかったピアニスト姿が思い出せないくらい眼光が鋭いです。（笑）
このドラマで得た知識を自分の生活の中で活かしたいな～と思う反面、
皆がこのドラマから微表情と感情の関係を知ってしまったら・・・嘘つけなくなりますね。怖っ！
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「その顔が嘘や、ゆうてんねんっ！！」（※あくまでイメージです。）
ライ・トゥ・ミー 嘘の瞬間 vol.1～4
2010年09月02日レンタル開始
20世紀フォックスホームエンターテイメントジャパン
(C)2010 Twentieth Century Fox Home Entertainment LLC. All Rights Reserved
（榎木田智子）
ついに、我が家の網戸張替えが昨夜終わりました。
僕が一汗流そうと外に出かけている間（午後6時半～8時半）に、
居間の破れていた網戸が、見事に張り替えられていました。
つづく：「ほぉ～、出来たね～。」
妻：「・・・」
つづく：「いいね～やっぱり黒の網は雰囲気が締まるね」
妻：「うん、でもちょっと下のほうが弛んじゃった」
つづく：「いやいや全然問題ないよ。上出来。職人になったら！」
妻：「・・・」
こうしてつづく家のみんなは、
居間で秋風を気持ちよく迎えられることになりましたとさ。
完
気が向いたらのウォーキング＆ランニングが、最近ちょっと楽しみになってきました。
この楽しみになるってことが「継続」にはとても大切なので、今いい感じです。
文化公園コースも緑が多くて気持ちいいんですが、最近は住宅地コースが気に入っています。
主にウォーキングをしていますが、コースといっても毎回違う道を選び、違う角を曲がります。
すると、いろんな「お宅」と出逢うことが出来てとても面白い。
こんな豪邸に住んでみたいなという広さ・センス申し分ない家から、
これは我が家と同じ匂いがするな（笑）とか、ここ売り物件か、坪当たり○○万円として○○○○万円ぐらいかな、などと一人でいろいろ考えながら楽しんでいます。
時に美人の奥さん、大型犬、高級車など、すべてが揃って見える家が眩しく見えたり・・・。
僕は密かに、身体を動かし、脳を活性化させ、行動力と思考力をアップさせて、いつか成功してみせると思いながら、散歩しています（笑）。
どうやらウォーキング＆ランニング、今回はしばらくつづくナ。
行ってきましたよ～！
はるか昔に、今以上のゼロベースから文明を築き上げた古人の発想、
技術、美的センス、人間の計り知れない可能性を感じました。
もはや「紀元前って何よ！」と突っ込みたくなるほどの「紀元前」のオンパレード。
それでもやはり、精巧で昔の人の知恵が活きた品々には、
ただただ「ほぇ～～・・・」と感心するしかないのです。
そして必見なのは、やはりモザイク。
優美な女性が描かれた対のモザイクが飾られていた邸宅を想像するのもワクワクするし、
一本釣りする神様や、泳いで魚を追う神様などが描かれた
地中海の島々と都市のモザイクを見ると、大昔の人々のユーモアに触れたような気がして
親近感が湧くし、とにかく文明都市に暮らした人々の息遣いをとても身近に感じることができますよ！
個人的には、出口の外にあった「これ」も楽しかったです。
白い升目の番号を確認して、
その番号に合う1平方センチメートル大の色紙を
糊で貼り付ける。最終的に何ができるかと言うと・・
じゃーん！！メドゥーサ！！
来場者皆で完成させるモザイク画。
夢中になって15分くらい作業してました。
上の方が反射しているように見えますが、未完成の部分です。
貼りがいがありますよ～！良かったら、あなたもいかがですか？
チュニジア世界遺産 古代カルタゴとローマ展は今月26日（日）まで
宮崎県総合博物館で開催されています。
（榎木田智子）
