プログラム Good Morning Miyazaki JOY FM HYBRID MORNING

Good Morning Miyazaki JOY FM HYBRID MORNING

ちょっと憂鬱な朝、あなたの心にたくさんの愛と元気をお届けします! みなさんからのリクエストメッセージもお待ちしています! 一緒に宮崎の朝を楽しみましょう!!

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2014/12/04 

今朝は、『寿司虎』の石山環さんがゲストイン。

明日(5日)から開催される冬フェアのお知らせで来てくださいました♪

試食させてもらった生ズワイガニのお寿司・・・ほっぺたが落ちるほど美味しかったです。涙

皆さんもぜひ行かれてみてください!

 

そして。

今朝のチェックザマガジンでご紹介した『エッグスラット(卵+マッシュポテト)』

現代女性の約3割は貧血気味なんだとか。そんな方にはこのエッグスラットがおすすめです!

私も実際に作って今朝食べてきたんですが、これだけでお腹いっぱいになりますし

体があたたまるんです!これはハマりそう・・❤

 

材料♪(1人分)

じゃがいも(男爵)・・中1個

牛乳・・大さじ3

バター・・小さじ1

粉チーズ・・大さじ1

塩・コショウ・・適量

 

作り方♪

じゃがいもは皮は剥いて4等分にし、水からゆでる

2.沸騰後約10分、竹串を刺してスッと通る程度の硬さになったらお湯から取り出し熱いうちに潰す

3.牛乳、バター、粉チーズを加えてよく混ぜて出来上がり☆

 

とっても簡単にできます!女性リスナーの方、ぜひお試しを(^.^)

 

2014.12・4(木) 16時50分ごろ 村上ふみ◎

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