１２月５日（月）（Ride On 5）
今年４月にアニメ・アニソン好きが集まって福岡で結成。６月の上海ライブでデビューを果たした３人組。
１１日（日）の初の宮崎ライブを前に、スタジオに遊びに来てくれます。
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先週、今週の木村リサーチ事務所"旬トレワード"では、ダイエットに効きそうな情報を
お届けしました！
先週は食事量コントロールのサポートとなりそうな"チョコ寒天ダイエット"をご紹介。
そして、今週はお腹周りに効きそうな、簡単かつ、大変ユニークなネーミングの体操、
ずばり、
「 ツンツンくびれダイエット 」
このツンツンくびれ体操は、スケートや新体操の日本代表のチームドクターをされている
中村格子さんが考案されたもので、運動が苦手な人でも、時間がない人でもと～っても
簡単にできるというのが魅力の一つ。
さぁ、あなたもレッツトライ！
①まず、かかとをつけて、４５度にひらいて、両腕を頭の上に伸ばして手をあわせてツーンと
伸ばします。お腹の部分はおへそのところに力を入れて、背骨が２センチくらい長くなったような気分
で。この時、つま先になります。
② ①の状態のまま、右に左にメトロノームの針のようにゆらゆらさせるだけ。
倒すときに息をはき、戻すときに息を吸う。
この動作を約１０秒間、朝晩に行うだけ！！
これは簡単！と木村所長も大絶賛！
でもこんな簡単な動作でもじんわり体があったまったそうですよ！
さぁ、みなさんも「ツンツンくびれ体操」でくびれつくっちゃいましょう～！！（ひろ）
今日のハイブリ、スタジオ中にたまらない磯の香りがひろがりました～！
宮崎市本郷にあります「寿司虎」のたなかさんがハイブリにおいしい海の幸を持ってきてくれました！
まずは、こちら！
ほたてのバター焼き！！ジューシー！！
笑顔がすてきな田中さん！
こちらのタイのあらだきもふわっふわの身が最高！
お寿司の美味しさはみなさんもよ～くご存知の「寿司虎」。
年末年始、ご家族でお友達同士で、ぜひおいしい海の幸を堪能しに
寿司虎へ行かれてみてはいかがでしょうか？？
いや～、寿司虎のあぶり寿司シリーズが食べたくなったぁ～！！（ひろ）
先週のハイブリ週間プレゼント「とり皮ジャーキー」当選者のみなさんです！
＊宮崎市 いくえもんさん
＊宮崎市 ドラミンさん
＊宮崎市 プリウスさん
＊宮崎市 めんちゅあんさん
＊延岡市 ドラムすめさん
＊都農町 キティさん
＊綾町 アゲアゲさん
＊清武町 ｅｉｋａさん
＊小林市 金太郎さん
＊宮崎市 茶髪のダンプ野郎さん
以上の１０名様です！本日、発送いたしますので、どうぞ、お楽しみに！
今週は、JOYFMよりリスナーのみなさんへ一足早いクリスマスプレゼントがあります！
ハイブリからは・・・
「１８金ホワイトゴールド ダイアモンドのポラリスペンダントトップ」
をプレゼントいたします！
ご応募は、ＪＯＹＦＭのホームページ「JOYFM クリスマスプレゼントウィーク」からご応募ください！
実物の写真もアップされていますので、どうぞアクセスしてみてくださいね！
当選者発表は、今週金曜ＷＥＥＫＥＮＤ ＪＡＭの15時台に行います！
つづくさんも当日、スタジオにかけつける予定です！
あと！！！
ハイブリでは今年最後の放送日１２月２９日（木）に
「勝手に紅白歌合戦！」を開催いたします！
今年は、リスナーの皆さんにエントリー曲をあらかじめ推薦していただき、放送当日、
さらに多くのリスナーの皆さんに紅組、白組に投票していただきます！
まずは、今年、あなたにとっての２０１１ナンバー１ソングをハイブリまでお送りください！
「紅白」と明記の上、いつものアクセスラインからどうぞ！
お待ちしておりま～す！！
先週の週間プレゼント当選者のみなさんです！
＊宮崎市 みかもんさん
＊宮崎市 猫まんたんさん
＊高千穂町 勇気りんりんさん
＊延岡市 チャン・トンソク
＊えびの市 まおうちゃん
以上の5名様です！
ケースでどどーんとお送りしますので、また、感想などお寄せください！
そして、ハイブリでは、今週も週間プレゼントがありますよ～！
今週は雲海物産より、「とり皮ジャーキー」6本入りを１０名様にプレゼントいたします！
ご応募はいつものハイブリあて先までお願いします！
FAX：（０９８５）２６－２８３３
e-mail morning＠joyfm.co.jp
または、リクエストフォームから直接ご応募くださいね！
みなさん、あっという間に１２月ですね・・
ハイブリにも「あ～、年賀状準備しなきゃっ」「大掃除始めました！」など師走らしいメールが
たくさん届いてます！いや～、焦る焦る！みなさん、くれぐれもケガや事故には
きをつけて行きましょう！一つの信号くらい待つ余裕、持ちたいです・・（ひろ）
先週の週間プレゼント、雲海物産のささみジャーキープレゼントへのたくさんのご応募、
ありがとうございました！！
日向市 うーちゃん
延岡市 みこくん
えびの市 ラムさん
日向市 嵐命っ子さん
えびの市 特急スーパーはくとさん
宮崎市 ケイタローさん
都城市 てんぱぱさん
宮崎市 アリーさんん
清武町 アップルさん
三股町 きたもろ文太さん
以上の10名様です！！
また、今週もハイブリでは週間プレゼントがありますよ～！
南九州コカコーラボトリング株式会社より、
「ジョージアクロス 和＿STYLE」３０本入り1ケースを5名様にプレゼント！
ご応募はハイブリのいつものアクセスラインからどうぞ！
ご応募の締め切りは今週の番組終了時、10:55a.m.です！
リクエスト、メッセージを添えて、どしどしご応募くださ～い！！
今週の木村リサーチ事務所"旬トレワード"は番外編ということで、
青島にあります隠れ家的お店「旬彩料理一颯（いぶき）」にリサーチしてまいりました！
これからのシーズン、ランチ忘年会に女子会にとほんとにおすすめです！！
※こちらは一颯おすすめのお昼のランチ１５００円！
これにコーヒーがセット。
旬の素材をいかした繊細な和食料理の数々・・
青島駅西口そば、旬彩料理「一颯」、ぜひ、おでかけください！
今週の旬トレワードでは延岡市にある株式会社オリオンが製造・販売している
「 安心音（あんしんおん） 」をピックアップしました。
お母さんの心音を専用の録音キッドで録音したものをクリアに編集。世界でひとつしかない
オーダーメイドのお母さんの心音ＣＤ。
お子さんにとってもっとも安心する音と言われている"お母さんの心音"。
ご自身のお子さんのため、そしてギフトとして、将来のお子さんへのサプライズプレゼントとして、
とびっきり素敵な想いがつまった一枚になること間違いなしです！
気になった方は、ぜひ「 安心音絆 」で検索してみてください！！
次回の旬トレワードもお楽しみに！（ひろ）
今朝のハイブリ１０時台には先月のＪＯＹＦＭパワープレイアーティストＬＧＭｏｎｋｅｅｓがゲストイン！
福島県会津若松市出身のモンキーさん。
東日本大震災では実際に被災され、およそ2ヶ月の被災地生活を送られたそうです。
人の温かさ、ありがたみを肌で感じたモンキーさんだからこそ紡げる音楽があるんだなぁ・・と改めて
実感した時間でした。"３０９０（サンゼロキュウゼロ）～愛のうた～"このタイトルの３０９０はお子さんの
生まれ時の体重なんだそうです。お子さんの話題になるとメロメロな雰囲気がとってもかわいらしかっ
たです！
初宮崎のモンキーさん！
「宮崎、どうですか？」
との質問に
「地鶏もおいしかったですけど、チキン南蛮、超リスペクト！！」
とおっしゃってましたよ～笑
現在、フリーライブツアーを全国各地で開催中です！宮崎でのライブも楽しみにしています！
ＦＭ宮崎の、おしゃれブラザース発見！！
見てください！よく似てるでしょ！？まるで兄弟です（笑）
先日、リスナーの方から「つづくさんのファッションチェックしてください」とのご要望がありましたので
早速。。。いかがですか？
左側の男性は、毎週土曜日 お昼１２時からＯＮＡＩＲ中の「きてくりゃい！西米良」のディレクター
小田さんです。番組では声を聞くことができませんがｲｹﾒﾝディレクターなんですよ☆
さて今日のつづくさんは紺のカーティガンに白シャツという爽やかアイテムでまとめていました！
このファッションでどこにデートに連れてってくれる？と聞いたところ「海」
なんかロマンチック～と思った方。。。残念ながら毎回この答え。
新規開拓はいたしませんのでご注意を（笑）
昨日、ブログにＵＰした「あぜ道つづく」
かわいい～？の声にお応えして別バージョンをＵＰします。
ご覧ください♪
かわいい～？かな。。。
来月４０歳を迎えるとは思えないかわいさ（笑）
実はこれ「髪コレ」という携帯アプリなんですが、自分のなりたい髪型に顔をはめて
どんな感じになるのか、試すことができるんです♪
私が髪型変えたい病にかかってまして。。。
このアプリを見せたところ「僕もやりたい！」というのでやってみた結果が・・・・（笑）
意外とかわいいでしょ！？
コレを参考に！？髪型探し続けたいと思います。
しかし、髪型を変えるのって勇気いりますよね！
でも切ったら何か変わりそうな気がしてます。こんな単純な私です。。。
また、新作ができたらＵＰしますのでお楽しみに☆
