プログラム Good Morning Miyazaki JOY FM HYBRID MORNING2014年10月

Good Morning Miyazaki JOY FM HYBRID MORNING

ちょっと憂鬱な朝、あなたの心にたくさんの愛と元気をお届けします! みなさんからのリクエストメッセージもお待ちしています! 一緒に宮崎の朝を楽しみましょう!!

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2014/10/29 ハイブリクッキング-かぼちゃ-

ハロウィンも近づいてきた今週のテーマは“かぼちゃ” (^_^)

最近手足の冷えが気になる私。 かぼちゃは冷え症対策にも効果があるそうなので、積極的に食べていきたいです!

 

RN.シュナさん

“かぼちゃのくるみ和え”

1.かぼちゃをラップ包み、竹串がす~と通る位まで電子レンジでチンした後食べやすい大きさに切る

2.くるみはフライパンで炒り、細かく刻む

3・かぼちゃ・くるみ・かいわれだいこん・枝豆・醤油(小さじ2分の1)・マヨネーズ(大さじ2)まぜて出来上がり♪

 

RN.パニックドライバーさん

自宅では、かぼちゃとシーチキンかウィンナー、さらにミックスビーンズをマヨネーズで混ぜて完成するサラダが好評です☆

 

RN.レモンさん

“かぼちゃサラダ”

かぼちゃをサイコロ状に切って、レンジでチン。ホクホクかぼちゃなら尚いいですよ。ハム・ツナ・枝豆が合います♪

マヨネーズと、塩コショウ、少しだけ醤油を入れると美味しいです。

 

RN.ハッタクさん

“かぼちゃのツナ缶煮”

だし汁でかぼちゃを煮て、クシが通るくらい煮えたらツナ缶を入れお醤油で味を整えて終わりです。

ツナ缶がいい仕事してくれるので味つけもほぼ失敗なし!

 

RN.伝説の機動カボチャさん

レシピではないですが・・ホワイトシチューにカボチャを入れたら

2日目にはすっかりシチューがかぼちゃ色☆

でも、かぼちゃの甘味が良い感じで、それはそれで美味しかったです♪

 

RN,クリスマスローズさん

“かぼちゃのスープ”

1.ある程度、皮を取り、切って鍋に入れた玉ねぎもくし切りにして一緒に入れ、ひたひたの水、コンソメでことこと炊きます

2.柔らかくなったら、鍋の中にブレンダーを差し込み一気にミキサーします

3.後は、バター、生クリームを入れスープ状に溶いていきます

4.最後は牛乳または、豆乳で仕上げ、味は好みで少しお砂糖を入れるもよし、塩コショウで整えるもよし。お試しください!

 

さて。今週私は“かぼちゃの茶巾包み”を作りました☆

見た目はなかなか可愛らしくできたのですが・・味つけをコンソメじゃなくてお砂糖にすればよかった・・・(笑)

 

今週も沢山のレシピいただきました♪ ありがとうございましたm(__)m❤

2014/10/28 冷凍たまご

けさもおつきあいいただきありがとうございました!

けさは寒い朝でしたね~。

素肌乾燥情報でも、「けさは県内各地で今年一番の冷え込み」と

お伝えしました!

体調には十分に気を付けないといけないですね(><)

 

 

3分トーキングではリスナーの方から情報頂いた

「冷凍たまご」。

黄身のもっちり感がおもしろい一品になっていました!

温泉卵向きな気がします!

ぜひみなさんもおたのしみに(^^)

・・・で、

たまごかけごはんがおいしいっていう情報をネットで発見!

こりゃあおいしく食べてほしいと思って、

私はけさ、炊飯ジャーごと持ってきました!

(ちょっと私が気が使える女子という株も上がることをきたいしつつ・・・♥)

が、ジャーのコンセントを差し込むのをすっかり忘れたため、

3分トーキングの時にはややひんやり気味(゜▽゜;;;)

つづくさん、ごめんなさい。

 

きょうは役割を果たせなかったジャーをパチリ。

会社のデスクにジャーという斬新な光景が、悲しくなります。

ちなみに、寝違えたため、昨日に引き続き傾きがちなつづくさん。

「俺傾いてる?」と言い出すので、全力でまっすぐしてください!と言って撮ったのがこちら。

これでまっすぐだったら大変なことですよ!

つづくさん、お大事に~!!

 

さてけさのハイブリQ

「Q いとうあさこさんが20代の10年間で男性に貢いだのは?」

「A 1200万円」でした!

3人にの男性にこの金額。彼の借金を返済するために朝から夜まで働き、年に3日しか休みがなかったこともあったそうな・・・・

く~!けなげ!!!!

そんないとうさんにはぜひいい恋していただきたい!!

ものすごくあのキャラクターが大好きです(^^)

今週もみなさん、ありがとうございました!

児玉まみ

 

2014/10/27 傾きつづく・・・

みなさん、けさもたくさんのメッセージありがとうございます!

秋の行楽話にテンションが上がりました~(>▽<)

けさはつづくさんに、あ、間違った「初老つづく」さんに

いろんなことが起こった朝でした!

 

やはり寒くなってきたからなのか、体の不調を訴えるつづくさん。

首とお腹をやられている模様です。

 

起きた時に首が痛くなった。寝違えた・・・いや、起き違えた

と、首を傾けていらっしゃいました。

「起き違え」説を主張されますが、それは間違いなく「寝違えてます」!

たいがい起きてから気づくものなので、それは「寝違えた」でいいはずです。

・・・ということで、文字も傾けてみます(笑)

 

写真は、ななめにかまえたつづくさん

とてもしおらしく、女性のようなたたずまい(笑)

うん、見習いたいです(^^)

 

つづくさん、大事に!!!

 

さてけさのハイブリQは

「Q コブクロのこぶちさんの身長は?」

「A 169センチ」でした!

なにより黒田さんの身長の高さにびっくり!193センチ!!

高い方でも小柄に見えちゃいますよね☆

 

明日もよろしくおお付き合いください(^^)

 

児玉真美

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