今朝は、つづくさんから快眠のための寝る前のストレッチの紹介があり、
リスナーさんからも「筋弛緩法」についてメッセージを頂きました。

また、チェック・ザ・マガジンのコーナーでは
「日経ヘルス４月号」から「寝たまま すりすりストレッチ」をご紹介しました。
是非、チェックしてみて下さい！

ハイブリＱ
問題　女優の安藤サクラさんのひいおじいちゃんは誰？
正解　犬養毅さん

明日からは、まみりんです♪
私はまた来週です☆
それでは、また！！


赤間　瞳