プログラム Radio Paradise 耳が恋した!今日も元気に!

Radio Paradise 耳が恋した!

聴いて!参加して!楽しい!!マルチトークプレイヤー“シロー”が、元気を送ります。色んな情報・音楽も一筋縄ではいかない耳恋流にご紹介!

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2016/12/13 今日も元気に!

いつも変わらぬご愛聴、誠にありがとうございます!黒木りずむです♪

週末にフルマラソンに初出場いたしました。無事完走できて嬉しかったのですが・・・ひどい筋肉痛に苦しめられています。これはなかなかの痛み。しかし!!筋肉痛のときこそ筋肉を作るチャンス!ということで、今日も日課の筋トレを!・・・しようとしました。まあ、そりゃ当然無理でしたが・・・。無理はしちゃダメですよね笑 42.195キロも走ったんだから!多少は代謝もアップしているだろうし〜〜★と自分を甘やかしつつ、がっつり鍋とドーナツまで食べてしまいました。

リスナーの皆さんの中にも、走られた方がいらっしゃったと思いますが、どうぞゆっくりとお体を休ませてくださいね

それではまた!!!

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