プログラム 寺田奈央の「ICHIBANレシピ」

寺田奈央の「ICHIBANレシピ」

番組では、皆さんからの「ICHIBAN レシピ」を募集してます。「恋愛」「音楽」「お料理」なんでもOK!!  メッセージ欄にどしどし書き込んでね!! 採用された方には、「キリン一番搾り 350ml缶 6缶パック」をプレゼントします。  尚、未成年の方の場合は番組からスペシャルなプレゼントをお届けします。 ただし、お酒に関するテーマの際は、20歳以上の方を対象とさせていただきますのでご了承ください。

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2018/02/04 ☆メッセージ☆

今日はリスナーさんからのメッセージ紹介しました♪

体が固まってしまうんじゃないかと思うくらい

寒い日が続いていますね(>_<)

できる事ならば一日中おふとぅん(お布団)の中で

温々と過ごしたい…!!

けど、そういう訳にもいかないですよね~(^^;)

 

そこで、私がやってる「寒さ対策」として

寝る1時間前にお風呂に入って~寝るまでを大事にしています!

お風呂にじっくりつかったら、

お風呂から出る前に足先に冷水をかけます!

逆に寒くなりそうと思うかも知れませんが、

冷水と温水を交互に掛けて毛細血管を刺激すると

足先からポポポポ!っとしてきますよ♪

 

そして寝る10分前に布団に湯たんぽを設置します♥

なんせ、冷え性なので

寝るときに足先が冷たいと寝れないんですよね!

なので、快眠を得るためには努力を惜しみません!(^^)/

 

そして何より、寒いときには「お鍋」しちゃいますよね!

豆乳出汁の白菜と豚バラのミルフィーユ鍋がお気に入りです♥

皆さんがやっている寒さ対策・寒いときに食べたいものはなんですか?

ぜひぜひメッセージで教えてくださいね!

 

2018/01/22 ☆Little Glee Monste☆

今日は

2017年武道館単独公演から、アース・ウィンド・アンド・ファイアー との共演、

アリアナグランデのワールドツアー日本公演のオープニングアクトまで務めた

女性ボーカルグループ「Little Glee Monster」を紹介しました(^^)/

 

Little Glee Monster略して「リトグリ」の愛称で親しまれている彼女たちは

同世代を中心に圧倒的な支持を獲得しています♪

私が初めて見たのはデビューしたての頃で

TV番組で迫力有る歌唱力と完成されたハーモニーに

あっと驚きTVにくぎ付け!!

だって当時中学生の女の子が大人顔負けのパフォーマンスをしていたんですから!

昨年の紅白歌合戦にも出ていて

レベルアップした彼女たちの姿がみれました^^♪

 

その彼女達の3枚目となる新アルバム『juice』が

2018年1月17日に発売されましたよ~!!
今日BGMで流した「OVER」や

「だから、ひとりじゃない」「明日へ」などのヒットシングルの他、

昨年放送したドラマ、新日曜劇場「陸王」の劇中歌"Jupiter"

そして昨年末に開幕された

「第96回全国高校サッカー選手権大会」の応援歌「いつかこの涙が」など、

リトグリが磨き続けた歌の力と

洗練されたハーモニーが幅広く詰まった1枚になっています♥

 

彼女たちの力強い歌声を一度聞いたら引き込まれること間違いなし!!

「Little Glee Monster」ぜひチェックしてみてくださいね♪

 

2018/01/15 ☆メッセージ☆

今日はメッセージ紹介しました♪

 

ラジオネーム花*花さんから

お餅を使ったレシピ教えてもらいましたよ!

<簡単おやつお餅>

  1. 皿に餅とチーズを載せてレンジで30秒

  2. 仕上げに醤油をたらりとかければ完成!

 

<バーニャカウダ風お餅>

  1. オリーブオイル・チューブ式にんにくを混ぜて餅をのせてレンジで30秒

 

お正月に余ったお餅を使って作ってみて下さいね♪

我が家の冷凍庫にもお餅が余ってる~!!

 

他にも県北にもきてね~とのメッセージありました♪

なかなか県北のお店紹介が出来ていないので

ピックアップしてみますね!

一番搾りがおいしく飲めるお店の情報がありましたら

メッセージよろしくお願いします♥

 

そして!今日は先週放送した「お年玉プレゼント」抽選発表しましたよ!

「キリン一番搾り 350ml缶 24本入り 1ケース」

当たった3名様おめでとうございます♥

後日お送りしますので、お楽しみにぃ♪

届いたら、ご家庭で乾杯してくださいね!

またみなさんからのメッセージもお待ちしてます♪

 
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