プログラム 寺田奈央の「宮崎が一番!」

寺田奈央の「宮崎が一番!」

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2018/05/19 清武ホースパーク

東九州自動車道 清武南インターチェンジ(IC)から車で3分ヾ(o´∀`o)ノ

宮崎市清武町今泉にある

「ふれあい乗馬くらぶ 蹄跡(ていせき)の森 清武ホースパーク」で

乗馬体験してきました!(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

 

こちらではホースセラピーに力を入れていて、

誰でも気軽に乗馬ができるスポット♪

 

ホースセラピーとは

馬に乗った時の高さや歩いた時の大きな揺れ、

そして馬の温もりや優しさに触れる事で

馬でしか得られない貴重な体験を、

治療」や「リハビリ」、「生きがい」として

確立し、発展させたものです。(*`・ω・)ゞ

 

ハンディキャップの大小や年齢にかかわらず、

誰でも取り組む事ができるんですね!(*´ω`*)

 

乗馬の基礎からしっかり学べる「体験乗馬」や

小さなお子様からご年配の方まで楽しめる「引き馬」などある中、

私は「ホースエクササイズ」を体験してきました♪

運動不足を解消したい方にオススメなんですって!。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜

 

専用の台から馬の背中に乗るんですが、

乗るまでの段差がそんなに大きくなくて

簡単に乗り降りできました( ・)و ̑̑ グッ !

 

馬にまたがったら膝を軽く曲げて、

頭・肩・腰・かかとが一直線になるように姿勢を保ち、

足は馬体にぴったりとくっつけます(´・ω・)ノ

 

4本の足が交互に着地する馬の通常の歩き方を常歩(なみあし)と言うんですが、

4拍子の揺れに合わせてバランスを取りつつ

左右の腕を交互にグルグルと回します ミ(・∀・ )彡

常歩に慣れてきたら、次は速歩(そくほ)と言って

小走り程度の速さで同じように腕を回す運動をします ミ(・∀・ )彡

4拍子の揺れから2拍子の揺れに変わるので

足に入れる力がグッと強くなり、

バランスを取るのが難しくなります(; ・`д・´)

慣れてくると両手手放ししてみたりと、

馬と一体になって風を感じてきましたε=ヾ(*・∀・)/

 

この馬上運動によって体幹が鍛えられ、

ダイエットはもちろん、

馬上から見る視界の高さ・広さ、

そして振動が脳を刺激して老化防止になるんだそうです!(*´`*)

 

体験をして数日経つのですが、

いまだに下腹部・太ももの内側・二の腕に筋肉痛が残っております…_(:3」 ∠)_

15分の体験で10キロマラソンの消費カロリーと同じなんですって!!

それなら、つらくてきつい運動をするよりか、

楽しく乗馬をしながら、つらさを感じないホースエクササイズのほうが

断然いいですよねっ!`*

心も身体もリフレッシュできるので本当にオススメです!

ぜひ「清武ホースパーク」で馬に触れて癒やされてくださいね(*´ε`*)


2018/05/12 ライチ

さて、今日は

世界三大美女・楊貴妃がこよなく愛した果物

「ライチ」を紹介しました!♡⍢⃝

そのライチが新富町で作られているって

みなさんご存じでしたか?(ʘʘ)

 

ライチはもともと

中国の嶺南(れいなん)地方が原産地として有名で、

熱帯・亜熱帯地方で栽培される果物です。(`・ω・´)ハイ!

国内流通の99%が輸入ですが、

新富町では「国産のライチ」がとれるんです!ド━゚(∀)゚━ン

ライチの生産は、鹿児島と宮崎県が1位2位で大半をしめており、

なかでも新富町は、国産ライチの3割を生産しています。(`・ω・´)ハイ!

この稀少な国産ライチを

特産品の開発の一環でブランド化し、

ブランド化されたライチはライチ好きの「楊貴妃」にちなんで、
「楊貴妃ライチ」と名付けられ

世界に向けて販売されているんですよ゚+。:.゚ワァォ(*’▽`人)

 

私たちが普段口にしているのは冷凍されたライチですが、

冷凍処理されてない新富産の生ライチは、

豊かな香りとみずみずしさが特徴。φ(´ε`●)メモメモ

美容や健康に効果があるビタミンや葉酸も豊富に含まれており、

疲労回復・貧血予防・二日酔いのケアに効果があるんですφ(´ε`●)メモメモ

なかでも「楊貴妃ライチ」は糖度15度以上!

重さ50㌘のゴルフボール大の超大玉サイズで、

ごく一握りしか収穫することができないという

大変貴重なライチ!!ド━゚(∀)゚━ン

ほかの生ライチに比べ甘みも強いとのことなので、

シーズンになったら一度食べてみたいですよね~( 〃´艸`)ネッ

 

生で頂くのはもちろん!

カットしてサラダにトッピングしたり

紅茶に入れてライチティーにしてみたりと

楽しみ方がいろいろありますね(σ´Д`)σ!!

 

収穫シーズンは5月中旬から7月中旬までの約2ヶ月程度。

新富町では自分で収穫して

ライチを味わうことができる農園もあるので、

シーズンになったら

ご家族ご友人で行ってみてはいかがでしょうか?

ヾ(∀ `*)♪イッテラッシャーイ♪(*´∀)ノ

 

2018/05/11 タップマルシェ

さて、今回は「タップマルシェ」を紹介しました(´∀`艸)♡

 

みなさんは「クラフトビール」ってご存知ですか?

小規模な醸造所が作る、多様で個性的なビールで、

近年、ちょっとしたトレンドになっています *。ヾ(。>v<。)ノ゙*。

 

そんなクラフトビールを手軽に楽しめる

「タップマルシェ」というものを、

キリンビールが展開しているんです (●´∀`)ゞ

 

キリンビール株式会社宮崎支社長の曽山支社長にお話しを伺いましたよ♪

タップマルシェとは

多様なクラフトビールと多くのお客様が出会い、

気軽に楽しめる「場」を実現することで、

新たなビール文化の創造を目指す取り組みのこと。(`・ω・´)

1台で4種類のビールの提供が可能な

型のディスペンサーを設置することで、

多様なクラフトビールが楽しめるんです。ヽ(*´∇`)ノ

 

クラフトビールというと、

実はお店側にとっては、高額な設備投資が必要であったり、

品質管理が難しかったり、なかなか導入のハードルが高かったんですねm(._.*)m

それが、この「タップマルシェ」によって

そのハードルがぐっと下がったというわけなんです (*´∀`*)ノ。+゚ *。

 

このタップマルシェ。この3月から全国展開が始まったんですが、

宮崎でも導入しているお店っは現在6店舗!

ゆくゆくは60店舗に導入していくとのことなので楽しみですね!(*・∀・*)V

 

このタップマルシェによって、

宮崎でもクラフトビール文化が、

これからもっと広がりそうです (*∩∀∩*)ワクワク♪

私もいっぱい飲みま~す┗(`・ω・´)┛フンヌッ!

 

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