プログラム 木村友南の女子のチ❤カ❤ラ紫外線・日焼けケア情報☆ Part①

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2014/05/16 紫外線・日焼けケア情報☆ Part①

夏本番に向けて暑くなってきました!!
特に紫外線が強い宮崎☆
 
『どげんかせんといかん( ̄Д ̄)ノ』
 
というコトで今回は、【 紫外線・日焼けケア情報☆ 】をご紹介しました!

シミやシワの原因になる紫外線!!
まずは外からのケアを!!
 

①[ 日焼け止め ]
 
表示してあるSPFとPAの数値が高い方が効果は高い!!
が…しかし∑(゚Д゚)
『お肌への負担も大きい´д` ;』
 
短時間のお出掛けは、
●SPF20、PA++程度でOK☆
●そしてこまめに塗り直す事が大切☆
 

②[ 日傘 ]
 
紫外線を一番カットしてくれる日傘のポイント!!
●色は黒
●素材はポリエステル
●UVカット加工
 
さらに、紫外線カットに一番効果のある使い方!!
●枝をなるべく短く持ち、肌からの距離がなるべく近い方がカット率が高い!!
●日傘のカット加工にも寿命があるので、2~3年使用したら買い替え時!!
 

③[ 日焼けアフターケア ]
 
●冷たい水に濡らして固く絞ったタオルで冷やして、化粧水やクリームで保湿★
出来るだけ早めの処置が効果的ですよ!!
 

そして中からもケアを!!
 

④[ ビタミンC ]
 
特にいいのはトマト♡
ビタミンCの他、ビタミンAやEも豊富(^^)
水溶性で水に溶けやすいので、毎日こまめに中玉程度を2個食べるのが目安です♪
 

★おまけ情報★
 
[ レモン風呂 ]
 
レモンを輪切りにして網袋にいれて浴槽へ。
 
ビタミンCの豊富なレモンの皮から出る成分が美肌に☆
あなたの肌をツルピカに導いてくれるかも!?
 
 
いかがでしたか!?
さてパート②のブログでは、放送では紹介できなかった★UVケアグッズ★をご紹介します(^.^)
 
 
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