プログラム 木村友南の女子のチ❤カ❤ラ8月14日【綺麗な身体作り情報☆第2弾】

木村友南の女子のチ❤カ❤ラ

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2015/08/17 8月14日【綺麗な身体作り情報☆第2弾】

こんにちは(^_−)−☆
 
前回に続いて
【綺麗な身体作り情報☆第2弾】でした☆
 
宮崎第一ホテル内にある(岩盤浴SAKURA)で1月から行われている
◇《岩盤浴ヨガ》◇をご紹介しました(^o^)/
 
Q.インストラクターは⬇︎
 
〈Yoga+Hiro〉三原寛子さん♩
出産でヨガの素晴らしさに気づき、本格的にヨガの資格(RYT200)をとって
地元宮崎でインストラクターを始めました(o^^o)
 
この資格(RYT200)は、ヨガの形だけでなく
解剖学・呼吸学なども学べる、世界で認定されている
評価の高い資格なんです!!
 
 
Q.《ホットヨガ》との違いは?
 
◎《ホットヨガ》は、部屋をあたためて、汗腺からの汗をかきますが……
《岩盤浴ヨガ》は、鉱石を使い遠赤外線で体の芯から温めてくれるので、臓器も温まり、皮脂腺から汗をかいて
生理不順・肩こり・デトックス・お肌ツヤツヤなど……
沢山の効果が期待されます♡
 
 
Q.岩盤浴SAKURAの《岩盤浴ヨガ》とは?
 
「ヴィンヤサフロー」という呼吸と連動するヨガの動きなので、
空気清浄機・アロマを使って、綺麗な空気と音楽とともに
ヨガを1時間半ほど行います♩
 
◎途中休憩も自由に出来て、体の中から綺麗になれるお水も飲み放題♩
 
 
Q.体験してみての感想は?
 
◎じんわり汗が出だすと一気に温まり、
冷え性なのに手足の冷えもすぐなくなりました(o^^o)
 
◎温まりながらヨガをすることで、血液の循環も良くなり、
不思議といつもより楽に動きや柔軟が出来ちゃいました(゚o゚;;
 
◎リラックス・無の状態なるために、
次は必ずプライベートで行かせていただきます(笑)
 
 
三原先生は
「食べたいものは我慢せず食べて、悪いものを出して、代謝を良くする!」
楽しくヨガをする事が大切なんだそうです♡
 
慌ただしい日常生活を忘れてリラックス出来ますよ♡(⁎ ᵛ ᵕ ᵛ)
 
★骨気やキャビテーションなど、骨格矯正・脂肪燃焼との
SETメニューもあります\(^o^)/
 
★月曜日は、ジムでもレッスンをされている
里美先生のレッスンもありますよ\(^o^)/
 
日程・時間が決まっていて完全予約制ですのでお問い合わせはこちらから⬇︎
 
《岩盤浴SAKURA》
⚫︎宮崎市橘通東5丁目4-14 宮崎第一ホテル内
⚫︎0985-23-1111
⚫︎Facebook:
 
(Yoga+Hiro)
 
 
次回は、今年も勝手に記念日♩
8月22日は「パニーニの日!!」
【パニーニ情報☆】
 
今日もブログご覧いただきありがとうございました☆
明日もあなたにとって幸せな1日でありますように(^_−)−☆
 
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