プログラム Yummy×Yummy2016年5月

Yummy×Yummy

毎日を頑張る方々に女性の目線で心にも身体にも“美味しい”情報や音楽をお届け! 胸がキュンとする音楽や人、出来事との出合いを番組が演出します。

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2016/05/20 Yummy×Yummy #57

今日は爽やかな五月晴れ☆

OPでは、最近私たちが食べた旬のお野菜の話等をしました。
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Δ今週作ったニラと卵のバター炒め。(4人分でしたが、ぺろりと完食。笑)
ニラの甘さに驚きました~!

今の時期だと、スナップエンドウ等の豆類やゼンマイ等の山菜も旬ですよね。
美味しくて栄養も高く、おまけに安い!旬のお野菜で元気な体をつくりたいものです。(^^)/

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Δ中国料理
≪藍海(ランハイ)≫の坂口あやのさん。

毎年好評の“冷麺”と“藍海オリジナルのどんぶりランチ”についてご紹介いただきました。
冷麺は、ひすい麺という緑色の麺が使ってあるんですよ~。(ほうれん草が練りこまれているから緑!)
ぜひご賞味くださいね♪

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今週のおやつは・・宮崎市大橋にあるドイツ菓子“カラカス”のエクレア♡

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Δ沢山種類があるんですが、チョコとラズベリーをチョイス☆

売り切れていることもあるので、今日はお昼頃ダッシュで行きました!
美味しかったです~!

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SOLATOあした、どこ行く?”では、
鹿児島県の“かのやバラ園”をご紹介しました。

今年10周年のかのやバラ園は、日本最大級のバラ園で1500種類、35000株が植栽されています。
今まさに満開だそうで、5月いっぱいは見ごろだそうです!(^^)!

お話をうかがった新牧さんお勧めのバラは、古代バビロニア帝国をイメージして作られた“バビロニアローズ”。
真ん中に赤いブロッチがある珍しいバラで、とてもかわいらしいです♡ バラっぽくないところも新鮮です。

6月5日までは無休ということですので、ぜひご家族、お友達、カップルで行かれてみてはいかがでしょうか♪

2016/05/17 目指せ!多趣味な私~ウォーキング編~

5月に入って過ごしやすくなりましたね~。体を動かすのにもちょうどいい季節!
・・ということで、最近運動不足だったのでウォーキングを始めました。(*^_^*)
先週近所を40分程歩いてみたんですが、暑すぎず寒すぎず、とても気持ち良かったです

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△ウォーキング用に買ったウェア・・。
久しぶりに着ました(笑)

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△万歩計のアプリも使っています。

OAでは、ウォーキングのおともにぴったりなアプリをご紹介しました☆

AWA(アワ)というアプリ、ご存じですか?
音楽配信アプリで、“ビート・ウォーキング”と検索すると、分の歩くペースに合わせた曲をリストアップしてくれるんです。

例えば、ちょっとゆっくりめに歩きたいなぁという方は【BPM110】くらいの曲を選びます。
BPM=Beat  per  minuites(ビート・パー・ミニッツ)の略で1分間のビートの数。要は曲のテンポのことです。
私もBPM110の曲に合わせてずっと歩いていました。

☆Payphone / Maroon 5

☆プロブレム / Pentatonix

懐かしいものだと・・

☆Wannabe / Spice Girls

☆Everybody Dance Now / C+C Music Factory 

などなど。全部同じテンポというのが驚きですね。 


このリストを聞きながら歩くと、同じペースで歩けるので疲れないんです!いつまででも歩けそうな感じです。(笑)
そして、同じテンポの音楽を聴きながら歩くと、音楽が歩くリズムをつくってくれてるので心拍数を保ちやすくなる。
結果、痩せやすい体になるそうですよ。
今まで聞かなかったような曲と出会えるのも魅力ですね。(*^_^*)

今までなかなかウォーキングが続かなかった私ですが、このアプリがあれば続けられそうな気がしてきました。
皆さんも、AWAを使って楽しくウォーキングしてみてはいかがでしょうか・・♪

2016/05/17 Yummy×Yummy#56

更新が遅くなってしまいました!

金曜日から会社のメールサーバーの不具合でブログが更新できず。(>_<)
待っていて下さった皆さん、申し訳ありませんでした。

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△シェラトンウェディングから、正木さん。
今年の夏・秋にリニューアルオープン&新規オープンするバンケット会場と婚礼メニューをご紹介いただきました♪
5月29日のプレミアムフェアの予約も受付中です。

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△お久ぶりの・・ANAホリデイ・イン・リゾートの青山さん!
去年復活して大好評だった青島ビーチパーク。
今年は、7~8月は定休日なしで9月30日までオープンしています♪

日差しを気にせずに海を眺められる“シェードボックス”や、
人気のバーガー店がコラボした“ザ・ビーチ・バーガー・ショップ”などコンテナ5店が集まっていますよ~♪

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今日ご紹介したおやつは、宮崎神宮にある水野屋の和菓子です。

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薄紫色と黄色のコントラストがとっても綺麗。可憐なお花のようですね♪ 
最近和菓子が好きな私です。

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そして、先週から始まった新コーナー“SOLATOあした、どこ行く?”。
車でのおすすめお出かけ情報をご紹介しています。

先週ご紹介したのは、
延岡の海の玄関口・北浦に4月下旬にオープンしたばかりの“きたうらら海市場”。
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農林水産物直売所とレストランが併設している施設です。
レストラン支配人の大野さんと♪

レストランはバイキング形式で、カンパチ・ブリ・マダイ等、北浦獲れの新鮮なお刺身がずらり!
目の前にある漁港から水揚げされたものをすぐに食べられるので、新鮮さは折り紙つきです。
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△魚介類が挟んである一口サイズの“北浦ピンチョス”。

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△美味しかったです~~!あじのアヒージョ!(語呂も良い♪)


宮崎市内から東九州自動車道を走ること1時間40分。
北浦インターチェンジから車で5分ほどで着きます。皆さんも北浦の海の幸を味わってみませんか?

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